Ирина заикина
встреча-знакомство БЕСПЛАТНО
Санкт Петербург
со мной мамы приобретают спокойствие, а подростки уверенность в себе, сохраняя любовь, интерес и доверие друг к другу
  • Сессии
  • ДИСКУССИОННЫЙ Клуб
  • Коуч-завтрак с пользой
  • Сессии
  • Поддерживающая группа
  • Профориентация
«Дети — это люди, данные нам на время и от нас зависит их вера в себя и любовь к миру»
Мария Монтессори
почему мне доверяют
Меня зовут Ирина Заикина
Я психолог, коуч и мама двух сыновей
Я сертифицированный по международным стандартам коуч ACC ICF, дипломированный детский психолог, сертифицированный профориентолог подростков.
​
Я окончила Международный Эриксоновский университет коучинга и Восточно-Европейский институт психоанализа. Также я прошла курс по «Психологическому консультированию с применением игротерапии, МАК и арт инструментов в работе с детьми и подростками». У меня более 500 часов опыта работы с клиентами.

Более 10 лет я работала бизнес-тренером в крупных российских компаниях: занималась обучением и развитием персонала.

Моя цель, чтобы мамы и подростки почувствовали больше спокойствия, уверенности и радости в своей жизни. Я стремлюсь создать окружение, где мамы и подростки могут стать ближе друг к другу, обрести гармонию и счастье. После работы со мной, мои клиенты ощущают, что будущее выглядит более ясным, они чувствуют себя более уверенно и находят большую радость в своих отношениях.

Я верю в силу позитивных изменений и готова помочь вам и вашей семье в этом. Давайте вместе создадим прочную основу для счастливого будущего.
Мы становимся хорошими родителями, когда понимаем, что воспитание детей начинается с воспитания себя. Омар Хайям сказал:
«Дети нас не слышат. Дети на нас смотрят»
истории клиентов
Отзывы
Екатерина,
мама дочки 3 лет
кейс
Екатерина пришла ко мне в работу со словами: «Я подаю плохой пример своей трёхлетней дочке. Она видит абсолютно разбитую маму. Я не хочу, чтобы моя дочка чувствовала вину за это, как я когда-то, глядя на свою несчастную маму. Я хочу, чтобы перед глазами моей дочери был другой пример».

Екатерина 3 года находилась в декретном отпуске. Ее жизнь состояла из повторяющихся рутинных событий. Не удавалось найти время для себя, чтобы, например, заняться спортом, вернуться к рисованию и встречам с подругами. Хотелось возобновить учебу, но было страшно, что не справится с нагрузкой.

«Я стала увядать», — говорила Екатерина. Дочка не отпускала маму от себя ни на минуту. Никакие уговоры побыть пару часов с дедушкой или няней не давали результатов. Появилась злость на ребенка. А следом чувство вины и безысходность, что так будет и дальше. Надо терпеть «А так хотелось почувствовать себя счастливой».
С Екатериной мы работали на протяжении 6 сессий.

Темы, которые поднимала Екатерина, касались ее ресурсного состояния, профессиональных планов и реализации, отношения к себе и своему телу, в частности. Обсудили особенности детей трехлетнего возраста и затронули тему отношений с мужем. Это помогло осознать и наполнить свою жизнь ощущением счастья, которого так не хватала Екатерине.

В процессе коучинга Екатерина начала регулярно встречаться с подругами, оставляя дочку с дедушкой.
Нашла удаленную работу на несколько часов в неделю, с мужем обратились к семейному психологу, чтобы решить давний вопрос, который «всплыл» в процессе коучинга.

Прощаясь с Екатериной, я радовалась. Пусть есть еще темы для работы, не все привычки удалось внедрить в жизнь, но я видела перед собой молодую женщину с горящими глазами, активно рассказывающую про свои планы и желания.

«Я люблю свою жизнь. Со всеми ее сложностями и радостями», — сказала Екатерина.
Светлана, 16 лет
кейс
Юная девушка кротко опускает глаза, когда мама рассказывает мне про пропуски школы, неисправленные двойки, безответственность и несамостоятельность. «Я хочу, чтобы ее жизнь сложилась лучше, чем моя. Я хочу быть спокойной за ее будущее!» Света тоже говорит про желанное спокойстве, но ее спокойствие состоит из принятия себя и своего тела, доверительных отношений с мамой, комфортного распределения времени и понимания своих чувств и эмоций.

Точка А
В начале нашей работы Света стеснялась своей внешности и пряталась от окружающего мира за темной одеждой, режим дня и питания отсутствовал, перепады настроения выматывали, ухудшали и без того непростые отношения с мамой.

Со Светой мы работали 3 месяца. На сессиях говорили про видение будущего, и что уже сейчас можно сделать для него, про позитивный образ себя и сострадание к себе, про эмоции и их экологичное проявление, про маму и свой вклад в построение отношений с мамой. Я с удовольствием наблюдала, как меняется эта юная девушка: как появляется смелость, интерес, желание пробовать новые модели поведения и вводить в свою жизнь новые полезные привычки и ритуалы.


Точка Б
Света с вниманием и заботой стала относиться к себе, в ее одежде стали появляться яркие краски, отношения с мамой вышли на другой уровень. И хотя "стычки" не прекратились и мама и Света могут спокойно обсудить произошедшее. В учебе наблюдаются положительные изменения. Света поняла важность дополнительных занятий с репетитором для будущего поступления, не пропускает встречи с преподавателем и даже попросила маму о дополнительных часах занятий. Света мечтает о студенческой жизни и смело смотрит в будущее.

Мама Светы стала спокойнее, т.к. видит интерес дочки, ее старания сделать вклад в будущее.

«Изучать себя интересно, помогать себе нужно», - написала мне Света в обратной связи.
запишитесь на бесплатную ознакомительную онлайн встречу
Стоимость
услуги
Ознакомительная встреча
бесплатно
Работа со мной начинается с бесплатной встречи-знакомства. Эта встреча одинаково важна и для меня, и для клиента. На этой встрече я отвечаю на вопросы о формате работы, ценах, узнаю о вашем запросе и дают ответ готова ли я работать с этой темой. Клиент на этой встрече понимает комфортно ли работать со мной, проясняет интересующие вопросы.
1 сессия
4 000 ₽
Одна сессия 60-90 минут для тех, кто уже знаком с индивидуальной работой и имеет конкретный запрос. Или, наоборот, хочет попробовать инструмент и принять для себя решение о дальнейшей работе.

Также это может быть разовая экспертная консультация с родителями, кто не готов идти в регулярную психологическую/коучинговую работу, а хочет получить рекомендации для самостоятельной работы. Вы формулируете запрос, подробно рассказываете о ситуации, отвечаете на мои вопросы. Далее я озвучиваю свое видение ситуации, мы совместно разрабатываем план следующих шагов.
3 коуч - сессии
10 500 ₽
Для кого: для тех, кто хочет познакомиться с таким инструментом, как коучинг, внести ясность в конкретную сферу жизни, определить цели для изменений, наметить план действий.

Что входит:
• 3 коуч-сессии (1 раз в 7 дней)
• 2 дополнительных 30-минутных встречи: ознакомительная встреча до начала работы и завершающая встреча для подведения итогов
• у клиентов есть возможность писать мне между сессиями
• работа on-line в Zoom, WhatsApp, Telegram, Skype
6 сессий
19 800 ₽
ЧТО ВХОДИТ:

  • 30-минутная встреча-знакомство
  • определение цели на работу
  • разработка плана
  • 6 коуч-сессии (1 раз в неделю)
  • 1 встреча 30 минут для сверки и подведения промежуточных результатов
  • возможность писать мне между сессиями с вопросами или для поддержки
  • работа on-line в Zoom, WhatsApp, Telegram, Skype

ПРИМЕР ЗАПРОСОВ РОДИТЕЛЕЙ:

1. Ресурсное состояние мамы, как основа позитивных изменений в семье
  • забота о себе
  • что наполняет энергией, а что отнимает её
  • поддерживающие и наполняющие практики
  • взаимоотношения с партнером
  • самореализация и пр.

2. Родительская стратегия
  • каким вы хотите видеть своего ребенка
  • что вам важно дать ребенку
  • коучинговый подход в родительстве
  • 5 принципов позитивного родительства

3. Сильные стороны мамы и ребенка
  • какие ваши сильные стороны, помогают в родительстве
  • какие сильные стороны ребенка, могут помогать в достижении учебных и других целей

4. Самооценка
  • что поможет вам чувствовать себя уверенно
  • что такое родительский авторитет

5. Эмоции
  • что вызывает негативные эмоции
  • как можно повлиять на эмоции

6. Родительская вина и тревога
  • что создает повышенный уровень тревоги и как можно его снизить
  • чувство вины и как можно его уменьшить

7. Работа с убеждениями
  • какие убеждения мешают счастливому родительству
  • какие убеждения будут помогать в родительстве

8. Коммуникация с ребенком и близкими
  • как давать обратную связь
  • как доносить близким свою точку зрения
  • личные границы
  • экологичное проявление эмоций

9. Сценарий желаемой жизни
  • определим какой жизнью вы хотите жить
  • какие качества в себе развивать
  • что уже есть и чего не хватает

*окончательное содержание коучинговой программы формируется с каждым клиентом индивидуально

ЕСЛИ ЭТО РАБОТА С ПОДРОСТКОМ В РАБОТУ ВХОДИТ:

  • 30-минутная встреча-знакомство с родителями (мамой)
  • 30-минутная встреча-знакомство с подростком
  • 30-минутная встреча в формате коуч+подросток+родители для определения цели на работу
  • 3 коуч-сессии с родителем, чаще всего с мамой (1 раз в неделю)
  • 6 коуч-сессии с подростком (1 раз в неделю)
  • 30-минутная финальная встреча в формате коуч+подросток+родители для подведения итогов работы
  • возможность писать мне между сессиями с вопросами или для поддержки
  • работа on-line в Zoom, WhatsApp, Telegram, Skype

  • ПРОГРАММА КОУЧ-НАСТАВНИЧЕСТВА ДЛЯ ПОДРОСТКА МОЖЕТ ВКЛЮЧАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ:
1. Отношения с родителями
2. Учёба в школе
3. Эмоции
4. Распределение времени
5. Уверенность в себе
6. Отношения с ровесниками, учителями, романтические отношения
7. Режим дня, питания и сна
8. Выбор профессии и ВУЗа для поступления
9. Планирование поступления в ВУЗ
10. Мечта
11. Жизненные ценности
12. Личные границы
13. Прохождение профориентационного теста Digital Human
14. Прояснение основных предпочтительных сфер будущей профессии
15. Построение учебной карты

*окончательное содержание коучинговой программы формируется с каждым клиентом индивидуально
профориентация ПОДРОСТКОВ
7 500 ₽
Тестирование по методике DigitalHuman®, 1 консультация с подростком (15+ лет) и 1 консультация с родителями для определения профессиональных ориентиров.

ЗАПРОСЫ НА ПРОФОРИЕНТАЦИЮ ПОДРОСТКОВ (15+ лет):
Кем быть? Какую профессию выбрать? Как разобраться какая профессия мне подходит (мне ничего не нравится)? Куда пойти учиться? Как составить план действий по поступлению? ВУЗ или СУЗ? 9 или 11 классов? Где мой потенциал? Не знаю на что способен? Не понимаю из чего выбирать, запутался?

КАК ПРОХОДИТ РАБОТА ПО ПРОФОРИЕНТАЦИИ ПОДРОСТКОВ (15+ лет):
  1. Первая встреча бесплатная. Она необходима для знакомства, прояснения запроса и обсуждения предстоящей работы. Эта встреча проходит с одним из родителей подростка.
  2. После оплаты и заключения договора я направляю ссылку для прохождения подростком онлайн теста по методике DigitalHuman®. После тестирования подросток получает краткое резюме. Полный отчет приходит мне для анализа и интерпретации результатов.
  3. В течение 3-5 рабочих дней я анализирую и интерпретирую результаты теста, составляю отчет с рекомендациями.
  4. Вторая встреча проходит с подростком и посвящена обсуждению результатов теста: анализу профессиональных предпочтений и интересов подростка, анализу личных качеств, предпочтительных стилей обучения и мотивов выбора профессии.
  5. Третью встречу я провожу с одним из родителей. Рассказываю о результатах теста, моих наблюдениях после беседы с подростком, отвечаю на вопросы. Эта встреча необходима для информирования родителей и сверки целей.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОФОРИЕНТАЦИИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
  • понимание предпочтительной профессиональной области
  • полный отчёт тестирования по методике DigitalHuman® и мои рекомендации
  • индивидуальный план развития и образовательной траектории (в виде чек-листа)
  • дополнительные материалы и ресурсы для поступающих
  • спокойствие за будущее
дискуссионный клуб ДЛЯ ЖЕНЩИН
1 000 ₽
На еженедельных встречах клуба в формате свободного разговора мы обсуждаем актуальные для мам темы. Также на встречу клуба можно прийти со своим запросом (ситуацией), с которой вам нужна помощь, экспертное мнение и взгляд участников.

  • 1 раз в месяц в рамках клуба мы устраиваем кинопросмотр: смотрим фильм, обсуждаем сюжет и героев, делимся впечатлениями.
КОУЧ-ЗАВТРАК С ПОЛЬЗОЙ
1 500 ₽
  • 2 раза в месяц я провожу коуч-завтраки с пользой для мам. За 2 часа, пока дети в садике или школе, мы будем обсуждать актуальные для мам темы в красивом кафе за любимым утренним напитком.
Остались вопросы? напишите мне, я обязательно отвечу